Conversatorio de emprendimiento empresarial y de salud
El Consulado General de Colombia en Barcelona se complace en invitarlo a la conferencia Aliméntate bien y cuida tu corazón y Hábitos saludables y salud cardiovascular que se realizarán el lunes 26 de mayo de 2014 a las 17 horas en la sede del Consulado.
- Aliméntate bien y cuida tu corazón “El colesterol ni duele ni se nota”
- Hábitos saludables y salud cardiovascular Importancia de la alimentación en el control del Colesterol.
El evento organizado por el Programa Colombia Nos Une y Consulado General de Colombia en Barcelona tendrá como conferencistas a Camila Rolón Diplomada en Nutrición Humana y Dietética.
Temática:
Los beneficios de una alimentación saludable son muchos y variados. Si deseas vivir mucho tiempo consume alimentos saludables a diario. Come frutas de varios colores, vegetales de hojas verdes, carnes magras y cereales integrales para brindar a tu cuerpo una energía óptima.
- ¿Qué es el colesterol? ¿Y para qué sirve? El colesterol ni duele ni se nota.
- Según la Fundación Española del Corazón, más del 50% de la población adulta en España tiene el colesterol alto y no lo sabe o no hace nada por reducirlo.
- ¿Qué podemos hacer para controlar y reducir el colesterol? Según los expertos, mantener los niveles de colesterol adecuados (por debajo de 200 mg/dl en sangre) ayuda a mantener sano el corazón.
- Hábitos saludables para reducir el colesterol. Incluir en nuestra dieta alimentos ricos en esteroles vegetales, combinar una dieta sana y equilibrada con ejercicio físico.
- Decálogo cardiosaludable.
